Toutes les Femmes avec un F majuscule... Nous sommes fragiles et fortes à la fois, mais quelquefois nos blessures nous étouffent et nous submergent, nos émotions nous rappellent qui nous sommes. Une Femme avance avec ses émotions à ses côtés tout au long de sa Vie. Elle lutte, souffre, pleure, sourit, aime, pardonne, encaisse mais continue d'avancer avec force, pourtant ce n'est pas toujours facile, elle doute, analyse, questionne et n'a pas toujours les réponses qu'elle souhaite... Alors elle ose malgré tout demander, son corps change, évolue, se transforme, malgré Elle. Elle fait des régimes, elle fait du sport, elle s 'occupe des enfants, elle travaille, elle sort. Elle s'épanouie, ou pas elle s'interroge à un moment donné dans sa vie pour comprendre qu'elle est sa place. Puis les années passent , elle comprend, elle devient plus sereine, plus équilibrée elle choisit de s'occuper un peu plus d'Elle, elle met des choses en place pour se sentir plus libre encore. Elle aime regarder, contempler, sourire, comprendre, pleurer et profiter, et voici qu'arrive la sagesse, le moment où elle comprend que sa vie est là devant. En toute simplicité avec parcimonie, j'invite toutes les Femmes à lire ce message et à partager si vous êtes d'accord avec ça, peut être même commenter. A toutes celles qui osent, commentent, aiment, sourient en lisant ça .....
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www.sophrologie37toursvvirey.fr Et si on parlait de dépression saisonnière ? L'été s'éloigne, la grisaille arrive, les jours sont plus courts, pas envie de se lever, pas de motivation, nostalgique. Il y a aussi un besoin énorme de dormir, on remarque une certaine anxiété qui s'installe, moins d'envie et d'entrain. On manque de lumière, il fait nuit très tôt et très tard le matin. Quoi faire alors ? Se reprendre, se reprendre !! Dès qu'il y a un rayon de soleil en profiter si on peut, avoir des activités à l'extérieur de chez soi même quand il fait froid !! Cinéma, milieu associatif, sport, etc.... Ne restez pas seul face à ce bouleversement, si tout ceci ne suffit pas allez voir un thérapeute et apprenez à prendre du temps pour vous, écoutez-vous, prenez soin de vous ; par exemple si vous aimez nager dans une eau chauffée à bonne température allez-y !! Marchez dans la forêt, au bord de l'eau, regardez les couleurs, écoutez les bruits faites plus att...
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