Hypnose et Sophrologie, Santé et Bien Être

Pourquoi pas devenir membre de mon blog, si les sujets abordés vous intéressent. Valérie Sophrologue www.sophrologie37toursvvirey.com

http://www.etre-bien-au-travail.fr/developpement-personnel/fiches-pratiques/savoir-vaincre-ses-peurs

http://www.psychomedia.qc.ca/cognition/2012-10-28/pensee-visuo-spatiale-et-multi-taches

Atelier à venir: ❒" DEVELOPPER SA CONFIANCE EN SOI, SON ESTIME DE SOI " Vous voulez développer des moyens pour vous percevoir de  façon plus positive ? En fonction des demandes, les dates et les horaires sont à  définir ensemble, tarif: 30 € par personne 3 personnes  maximum par atelier — à Tours. Si vous êtes de la région Tourangelle, parlez en autour de vous, si vous connaissez une personne intéressée. www.sophrologie37toursvvirey.com

Si vous avez envie de vous détendre, de vous échapper, de lâcher prise, Testez une séance de SOPHRO-RELAXATION. Je vous amène en douceur à l'aide ma voix vers un moment de douceur et de décontraction, vous allez vous évader quelques instants en mettant de côté les pensées parasites. Un moment rien que pour vous dans un état de conscience modifié, entre veille et sommeil. Cette séance dure entre 20 et 40 minutes. Grâce à des exercices de respiration, de relaxation ou de représentation mentale, parfois associés à des postures ou des mouvements, l'individu se "débranche" des stimulations du monde extérieur et se centre sur lui-même. Peu à peu, la concentration et le recueillement lui permettent de profiter d'une détente et d'un plus grand sentiment de t de sérénité. Cette modification de l'état de conscience induit un autre mode de fonctionnement cérébral . Face à un stress, l'individu cherche à contrôler, maîtriser, la situation. Il l'ana...

http://www.psychomedia.qc.ca/phobies/2012-10-21/10-phobies-les-plus-frequentes

http://www.futura-sciences.com/fr/news/t/medecine/d/la-depression-touche-plus-de-350-millions-de-personnes-dans-le-monde_41786/#xtor=AL-31-1[ACTU]-41786[la_depression_touche_plus_de_350_millions_de_personnes_dans_le_monde] www.sophrologie37toursvvirey.com

Fiche de VALERIE VIREY - Guide officiel des IPRP : Fiche de VALERIE VIREY sur le Guide officiel des IPRP

http://www.passeportsante.net/fr/VivreEnSante/Tests/Fiche.aspx?doc=stress_profil_test_ts

www.journaldunet.com/management/vie-personnelle/les-gestes-qui-vous-trahissent.shtml

Pourquoi la musique que nous écoutons ravive des souvenirs heureux ou tristes ? Pourquoi la musique que nous écoutons ravivent des souvenirs heureux ou tristes ? La musique influence nos états d'âme elle modifie nos perceptions. N'avez-vous jamais fait l'expérience, lorsque que l'on manque de vitalité, d'énergie, en mettant une musique qui nous donne envie de bouger, de sourire, de chanter, on s'aperçoit qu'après quelques instants, tout va mieux. C'est reparti pour une bon ne dose d'énergie, on se sent ressourcé, prêt à affronter des montagnes, la gaieté revient, l'optimisme aussi. C'est pourquoi, il faut laisser vagabonder nos ressentis et être en accord avec la teneur émotionnelle engendrée par le style de musique à un moment précis. Se faire plaisir en quelques sortes , la perception que nous avons du monde qui nous entoure, est influencée par ce que nous croyons vrai et également par nos états d'âme, nos humeurs, nos émotions....

http://www.psychomedia.qc.ca/phobies/2012-10-15/traitement-cognitivo-comportemental-expression-des-emotions

http://www.psychomedia.qc.ca/rythmes-circadiens/2012-10-02/un-meilleur-temps-pour-chaque-chose-dans-la-journee

http://www.psychomedia.qc.ca/psychologie/2012-09-28/ennui-definition

A votre avis, pourquoi iriez-vous voir un sophrologue ? Surmonter une difficulté ou un blocage personnel ? Clarifier et surmonter un conflit ? Prendre de la distance, apprendre à être plus autonome ? Renforcer son estime de soi, sa confiance en soi ? Prendre une décision importante: transition professionnelle, déménagement, deuil, chômage, séparation ? Préparer un examen, compétition sportive,  entretien d'embauche ? Insomnie ? Douleurs ? Angoisse ? phobies ? Problème de concentration Apprendre à gérer son stress ? Valérie VIREY, Sophrologue, www.sophrologie37toursvvirey.fr