A QUOI SERT L'ESTIME DE SOI ?

L’une des premières fonctions de l’estime de soi, concerne la capacité à s’engager efficacement dans l’action. La notion de «confiance en soi» que l’on peut assimiler à une composante partielle de l’estime de soi, désigne ainsi le sentiment subjectif, chez un sujet donné, d’être ou non capable de réussir ce qu’il entreprend.

L’estime de soi permet une meilleure adaptation à l’environnement en favorisant:

●Audace, détachement, humour

●Bien-être émotionnel

●Prise de décisions plus faciles

●Engagement dans l’action

Les bénéfices d’une bonne estime de soi

Une bonne estime de soi sert à être plus heureux, plus apte à faire face aux aléas de la vie. Elle renforce le sentiment d’être fiable, elle nous permet de prendre des initiatives, d’oser, de créer, de réaliser ses rêves.

Elle nous permet de mettre en oeuvre des actions et de s’y tenir avec efficacité.

L’estime de soi nous indique si nos besoins sont comblés ou pas, si nos ressources en affection ou de réussite sont remplies ou pas.

Autre bénéfice, un effet favorable sur la santé somatique et pas seulement sur le plan psychologique. On sait depuis longtemps qu’avoir une illusion positive de soi , à petite dose favorise la bonne santé psychique.

A l’inverse, les sujets à basse estime de soi s’engagent avec beaucoup de prudence dans l’action, ils renoncent plus vite s’il y a des difficultés, ils ont tendance à hésiter et à repousser à plus tard toute prise de décision.

Jules Renard écrivait: «Une fois que ma décision est prise, j’hésite longuement». A l’opposé, les sujets à haute estime de soi décident d’agir plus rapidement et persévèrent davantage face à des obstacles.

Ces deux dynamiques s’auto-entretiennent. La première pousse le sujet à basse estime de soi à entreprendre le moins possible, par peur de l’échec et donc à ne pas bénéficier des gratifications de la réussite, donc à douter encore plus.

La seconde incite le sujet à haute estime de soi à multiplier les actions, ainsi il consolide sa confiance en lui même et le pousse à renouveler ses initiatives.