Hypnose et Sophrologie, Santé et Bien Être

Différences entre plusieurs types d'affects : émotions, humeurs, dispositions affectives… | PsychoMédia

Nous sommes toutes à la recherche du bonheur, nous avions des rêves lorsque nous étions petite fille !! Ou sont passés ces rêves ? Avons-nous oublié nos espoirs, nos attentes ? Dans cette course effrénée, nous avons joué notre rôle avec assiduité, la femme, l'épouse, la mère, puis vient le temps des remises en questions. Nous nous sommes oubliées pendant un certain temps car nous avons beaucoup donné mais avons nous reçu ? Être capable maintenant de recevoir sans se sentir coupable, voilà qui est difficile mais tout à fait envisageable. Souvent, il suffit de choses simples pour nous rappeler qui nous sommes, apprendre à vivre autrement en restant objective, oui mais voilà, comment faire ? La réponse se trouve en chacune de nous, il faut juste une prise de conscience, nous avons une seule vie, alors essayons de la poursuivre en s'aimant davantage, en se faisant plaisir, en se faisant du bien et en s'aimant ! Nos parcours de vie sont différents et pourtant ... Notre ...

Il y a des jours où tout semble au ralenti, comme ci cela était nécessaire pour mieux appréhender les vagues d'activités à venir. Une sorte de pause qui fait du bien et qui interpelle à la fois, mais que se passe t-il, pourquoi c'est si calme aujourd'hui ? Puis les jours suivant, tout s'accélère. Sommes nous capables de comprendre ce phénomène ou bien est-ce nous qui le déclenchons ? Qui ne l'a pas déjà vécu ? Bien à vous Valérie VIREY

On a tous besoin d'être aimés

La rentrée est bien installée maintenant et les vacances sont oubliées ou pas d'ailleurs ! Toujours est-il qu'il faut reprendre ses activités et pourtant il y a de la morosité dans l'air, de la fatigue et de la lassitude.  Ne devrions- nous pas être en pleine forme après nos vacances, après nous être évadé un peu ? C'est bizarre, faut-il relativiser et essayer  de suivre notre route en se répétant chaque jour qu'il faut profiter des instants qui passent car nous n'avons qu'une vie. Facile à dire me direz-vous mais c'est pourtant vrai et personne ne peut dire le contraire, alors essayons de croire en nous levons le pied de temps en temps, accordons-nous des pauses pour respirer, se recentrer, p rendre le temps de s'occuper de soi, chacun à sa façon. Sourire aux autres, être dans l'ouverture et croire en nous, tout simplement. Ne dites pas que vous n'avez pas le temps car un jour  il sera trop tard et alors.... Bien sûr la vie n...

4 profils affectifs liés aux stratégies utilisées pour rehausser le bien-être | PsychoMédia

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