Hypnose et Sophrologie, Santé et Bien Être

Quel est votre profil personnel de stress? http://www.passeportsante.net/fr/VivreEnSante/Tests/Fiche.aspx?doc=stress_profil_test_ts

Petit sondage:   Je recherche des témoignages de personnes qui ont déjà eu recours à la Sophrologie, j'aimerai connaître ce que vous avez aimé et ce que vous n'avez pas aimé . Merci Peut être vous posez-vous des questions, alors n'hésitez pas et échangeons !

Apprenez à vous relaxer Cette séance s’adresse aux personnes qui aimeraient se détendre, décompresser un peu. Vous êtes sous tension, vous n’arrivez pas à "décrocher". Vous êtes fatigué, vidé, las, vous avez peu être besoin de vous détendre. Cette séance vous propose de découvrir comment faire pour lâcher- prise, vous ressourcer. A très bientôt Contacter moi par mail : sophrologie.virey@gmail.fr

Quels sont les champs d'actions de la Sophrologie ? Gestion du stress, fatigue, trouble du sommeil, angoisse, douleurs Travail sur l'estime de soi  Adaptation au changement ( professionnel ou personnel )  Améliorer son comportement Maîtriser ses phobies Préparation à un entretien d'embauche, d'examen Préparation à la prise de parole en public Préparer un accouchement,  Développement personnel

‎ "On ne naît pas en naissant. On naît quelques années plus  tard, quand on prend conscience d'être." [Réjean Ducharme]

"Parler avec bonté crée la confiance. Penser avec bonté crée la profondeur. Donner avec bonté crée l'amour." [ Lao Tseu]

Évaluez votre niveau d'intelligence émotionnelle ! RDV SUR PSYCHOMEDIA http://www.psychomedia.qc.ca/emotions/test-d-evaluation-de-l-intelligence-emotionnelle-de-schutte

Dans cette vidéo, Catherine Aliotta, directrice de l'Institut de formation à la sophrologie, nous donne plein d'infos précieuses sur la sophrologie. Elle répond à des questions sur la pratique des séances de sophrologie, leur remboursement, leurs indications, etc. A voir donc avant de se lancer dans cette discipline dont le principal objectif est de se détendre, de destresser... http://sante-az.aufeminin.com/w/sante/s1105/psychologie/video-sophrologie.html

Quel est votre niveau d'estime de soi ? http://www.psychomedia.qc.ca/estime-de-soi/2011-03-13/echelle-estime-de-soi-de-rosenberg

L'optimisme et les émotions positives, et non simplement l'absence d'émotions négatives, protégeraient la santé cardiovasculaire http://www.psychomedia.qc.ca/sante-cardiovasculaire/2012-04-19/effet-protecteur-du-bien-etre-et-des-emotions-positives

Voici un article sur le langage corporel et un test "sentiment d'efficacité personnelle" Bonne lecture à vous  http://www.psychomedia.qc.ca/relations/2009-02-13/le-langage-corporel-lors-d-interactions-sociales-est-revelateur http://www.psychomedia.qc.ca/test-psychologique/2012-01-05/echelle-sentiment-d-efficacite-personnelle-generale

Mon témoignage sur Sophrologie actualité . www.sophrologie-actualite.fr

RDV le 19 et 20 mai au salon Via Energetica ! Je tiendrais un stand pendant le Week-end ! http://www.viaenergetica.fr/

Regardez cet  extrait  et dites ce que vous en pensez . Bonne journée  http://www.youtube.com/watch?v=LCmcc4hfU7I

Deux articles sur la Sophrologie, à lire pour en savoir un peu plus. http://www.sophrologie-actualite.fr/

La confiance en soi s'applique surtout à nos actes.  Être confiant, c'est quoi exactement ?  Être capable d'affronter et d'agir en conséquence par rapport à une situation inconfortable et importante, ne pas redouter,  rester objectif. Savoir affronter l'inconnu et l'adversité témoigne d'un bon niveau de confiance en soi.

Vous   ne   résoudrez   peut-être   pas   tous   vos   problèmes   en   adoptant   une   attitude   positive ,   mais   vous   agacerez   tellement   de   gens   que   cela   en   vaudra   la   peine . Source :  Positive - Citations - Dicocitations ™  -  citation

VALERIE VIREY, SOPHROLOGUE à TOURS www.sophrologie37toursvvirey.fr Vous êtes stressé, fatigué, vous avez des problèmes de sommeil, vous vous sentez mal, n'hésitez pas à me contacter, la première séance découverte est offerte pour vous familiariser en douceur à la Sophrologie. Si vous avez envie de vous détendre, de vous échapper, de lâcher prise, testez une séance de SOPHRO-RELAXATION . Je vous amène en douceur à l'aide ma voix vers un moment de douceur et de décontraction , vous allez vous évader quelques instants en mettant de côté les pensées parasites. Un moment rien que pour vous dans un état de conscience modifié, entre veille et sommeil . Cette séance dure entre 20 et 40 minutes. Grâce à des exercices de respiration, de relaxation ou de représentation mentale, parfois associés à des postures ou des mouvements, l'individu se "débranche" des stimulations du monde extérieur et se centre sur lui-même. Peu à peu, la concentration et le recueill...